BAUCH KILLER
Schnell zum definierten Bauch. Effektives Bauchtraining für maximale Resultate.
HOT IRON®
Ganzkörpertraining mit Langhanteln, optimal zum Muskelaufbau, Körperfettreduktion und Kräftigung des Rückens.
PRÄVENTION
§20 Präventionsprogramm wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Zertifizierte Präventionskurse jeweils 8 Wochen mit 1 Stunde pro Woche helfen Ihnen wirkungsvoll für Ihre Gesundheit.
FATBURNER STEP
Super Cardiotraining mit Step zur Steigerung der Ausdauer und effektiven Fettverbrennung.
INDOOR CYCLING
Abwechslungsreiches Ausdauertraining zu motivierender Musik mit hohem Kalorienverbrauch, motiviert im Teamtraining supported by Polar Team-App.
RÜCKENFIT
Den Rücken fit machen und nachhaltig stärken mit Kräftigungs- und Mobilitätsübungen.
FITNESS-BOXEN
Kicken, punchen, fighten. Fitness-Boxen ist ein hocheffektives Ganzkörperworkout für Superenergie, Superpower und Stressabbau. Trainiert wird mit Sandsäcken und Pratzen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
PILATES
Figurformendes Trainingsprogramm, bewusst und ganzheitlich zur Kräftigung der Muskulatur und Körperhaltung.
WIRBELSÄULEN-GYMNASTIK
Rücken- und Rumpftraining mit statischem Muskeltraining und anschließendem Entspannungsteil.
FUNCTIONAL FIT®
Ein Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination.
POWER FORMING
Langhanteltraining für Kraft und Ausdauer für den ganzen Körper.
ZUMBA®
Latin Rythmen und Musik kombiniert mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.